心とからだの健康を求める方、仕事のストレスを解消したい方、組織でコミュニケーションＵＰを図りたい団体様へ多彩な講座を用意しております。

団体様採用実績（一部）

• 久留米市総合福祉会館（3カ月間6回）
• 久留米市第2包括センターの介護予防フェスタ参加者80名

和みのヨーガ

和みのヨーガは、心とからだを無理なくほぐす、本格的癒しのヨーガです。

身体の緊張をとり、体調を整えるとともに、気分も明るく前向きになれます。

体に痛みを感じるような難しいポーズをとることも、良い呼吸をしようと一生懸命、頑張る必要もありません。

日本人のからだにあった、無理の無い動きでリンパの流れを整え、人が持つ本来の力自然治癒力を充分に引き出すヨーガです。

驚くほど簡単に「心とカラダをゆるめる」ことができます。

運動が苦手・カラダのかたい方もムリなく続けていくことができます。

ヨガ初心者・お子様からご高齢の方まで、簡単な動きで身体が整う、「やさしいヨガ」です。

また、心理学から生まれたヨガなので、人間関係でお悩みの方も気持ちが楽になります。

こんな方へ

肩こり・腰痛・頭痛・冷え性がある・人に気をつかいすぎる・落ち込みやすい

↑団体ソロワーク（小学生から90代の方が参加）

↑団体ペアワーク（小学生から90代の方が参加）

【演劇的ワークショップ】即興劇（インプロ）を由来とした参加型のワークショップです。

参加される方に合わせて、50種類以上のワークメソッドからぴったりなものを選び、安心感の中でたのしみながらいつの間にかコミュニケーション力アップがつきます。

小・中・高生では無理せず自分のペースで参加することができるワークの中で、自己肯定感が高まります。自然と表現力が育ち主体的に考え、能動的に関わる力を発揮できるようになります。

5名以上の団体様からお承ります。場所・日時はご相談ください。

• 「お友達の字が上手だけど、私の字が下手だな」と思っていました。でもワークの中で自分の文字を演じてもらったら、「自分の字もなんかいいなあ、魅力的だな」と思えるようになりました。YMさん( 小学生）

• 自分の身の回りにある、普段の生活では気づかない日常の大切な日々に気が付いた。
  今までの自分の人生を肯定することができた。MKさん( 65歳）
• ワークを受けた後「これからは好きなことをやっていこう」と思った。HIさん( 59歳）
• 他の参加者の方と共通の趣味が見つかり、距離感がぐっと近づいた。RSさん( 63歳）
• 俳優さんはこんなことに気を付けながら演技しているんだ、と思ったらドラマを見る楽しさが増えました。AKさん( 67歳）

ヨガのレッスンをはじめ、コミュニケーションアップ研修会講師・表現活動のワークショップなどもお引き受けしています。

お友達同士の集まり・少人数の集まり・地域・介護施設・企業・行政への出張を承っております。
対象はお子様から大人まで。

また、森や水辺などの自然のある場所でのレッスンも対応しております。

ご要望をお伺いし、「和みのヨーガ」「コミュニケーションワーク」「認知真理学講座」から厳選し、

オリジナルのプログラムでレッスンさせて頂きます。

日時・料金などのご要望はお気軽にご相談下さいませ。