福岡・佐賀・オンライン
和みのヨーガとコミュニケーション講座
福岡・佐賀・全国で和みのヨーガのレッスンと様々なコミュニケーション講座をしています。
仕事や人間関係のストレスや疲れをとりたい個人の方のオンラインクラスをしています。
また行政様や企業様から、ご依頼も受け付けております。
和みのヨーガとは
和みのヨーガとは、さすったり、なでたりしながら、身体を緩めるお手当です。難しいポーズはありません。どなたでも、行うことができます。ツボをおすので、日本人にとても向いています。最新の心理学や東洋医学・オステオパシーなどの要素も含んでいますので、究極のリラックスを体験いただけます。
団体向け講座案内
団体ソロワーク
団体ペアワーク
団体向け講座のご案内
ソロワーク：自分自身の体に触れて、バランスや凝りなどに気が付いていきます。知らず知らずのうちに心身についた、ストレスや疲れを自分自身でゆるめるセルフケアです。
ペアワーク：ペアになってするワークです。こちらも体全身をゆるめていきますが、特にソロワークで手が届かない、背中。背中にはたくさんの緊張がついていますので、触れられるだけで楽になっていきます。
1人ではできない、頭の手当をすると、ネガティブな感情まで、「すーっ」ととれてまいります。
心の深い部分の緊張が消えていきます。
実はこのペアワークは、手当てをされる方にも、良い循環が起こっていきます。
"和みのヨーガ"、このペアワークが大好きという方がとても多いです。
コミュニケーション講座
【演劇的ワークショップ】
即興劇（インプロ）を由来とした参加型のワークショップです。
受講された皆様が笑顔になる
楽しい講座です。
和みのヨーガ
和みのヨーガは日本人の体型に
あったヨーガです。
開発者はガンダーリ松本恵子先生。
久留米生まれ、九州大学を卒業。
ツボを押したりリンパの流れを良くしたりとシンプルなヨガですが、
最新の心理学（アドラー心理学・パーソナル心理学）東洋医学・大脳生理学
色々な学問・考え方が含まれています。
むずかしいポーズは全くありません。
簡単なお手当ですが、終わった後は、すっきりします。心やからだの疲れがすーっと消えていきます。小さなお子様から、おじいちゃん、おばあちゃんまでどなたにもできる、でこでもできるやさしいヨガです。
講師について
MIKI ITO
自分の人生の中で助けになってきたヨガ。簡単で、どなたでもできるヨガをお伝えしたくて、和みのヨーガインストラクターの資格を２０１２年に取得致しました。ガンダーリ松本先生に師事し、体の整え方のみならず、心の扱い方のコツををたくさん学び続けています。落ち込みやすかった私自身にも大きな変化がありました。幸せな自分らしく生きる方々が増え、人と人とのつながりがより楽しくなることを願って、活動しています。お子様から100歳以上の方まで。個人・団体様対応しております。
・インストラクター歴13年
・久留米市ＬＬアドバイザー
【 取 得 】
・和みのヨーガインストラクター・和みのセラピスト・チェアヨガインストラクター・ソースベーシックトレーナー・RTC(旧：幸せ創造劇場）ハーモナイザー）
【ご依頼実績】(敬称略）
2022年12月 佐賀県吉野ヶ里町ふれあい大学
2022年02月 朝倉市文化振興課(ピーポート甘木)
2021年 鳥栖市市民活動助成講座「森ヨガと焚火タイム」
2021年 久留米市総合福祉会館（9月～12月）
2020年11月 しおた内科外科健康セミナー
2020年02月 久留米市第2包括センターの介護予防フェスタ参加者80名）
2020年 NPO子育て支援ボランティアくるるんるん
2017、2018、2019、2020
朝倉市文化振興課
2016年10月 大分県日田市若宮公民館
2016年09月 大分県日田市役所女性部学習会
2016年07月 小郡市生涯学習課 たなばた学遊倶楽部
2016年07月 京町校区老人クラブ連合会
2016年06月 新茶屋女性の会
2015年10月 小郡市生涯学習課 たなばた学遊倶楽部
2015年09月 南薫校区まちづくり振興会
2015年04月 山川校区女性学級
2012年10月 久留米市総合福祉会館
2012年07月 久留米市農業協同組合 ドゥファミーユとりかい２４
湯快リゾート嬉野館
筑紫野市 リラックママ